口腔医院年货节,口腔医院过年

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于口腔医院年货节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍口腔医院年货节的解答，让我们一起看看吧。

今年最值得采购的健康年货有哪些？

谢谢邀请。还差不到一个月的时间就过年了，春节是我们国家最为隆重的一个节日，万家灯火，团圆相聚，共庆喜庆祥和之日。每逢过年必要准备一番，置办新衣服，购买过年所用年货，洗漱一新；提到买年货，这可是很多人比较关心的一个问题，怎样购买年货可以突显节日的祥和和隆重，哪些年货属于健康年货？注意，接下来，权威营养师教您健康选购年货。

一类普通食物，却贯穿了您这一年的“健康餐桌”。准备年货，哪能离开美味多汁的水果。过年要喜庆，更要健康，准备一些五颜六色的水果非常有必要。水果多水且富含维生素C、植物色素等营养素，在春节这个时间段食用可以防燥补水；春节常食水果也可以让自己和家人朋友变得更加开心，有助于美丽心情的达成。

春节期间吃水果，种类和数量应当共同满足，建议成年人每日食用水果200—350克，水果种类应该在三种以上。

坚果是健康零食当中的一种，既美味且富含营养物质，其中所含的矿物质锌和不饱和脂肪酸等营养素较为充足，适量摄入对于身体有很好的补充作用，在丰富美味、补充能量的同时还有适当预防心脑血管系统疾病的作用。

作为一种很多人喜欢吃的坚果，味道浓郁且样式繁多，建议各位选择年货时尽量选择“原味坚果”和“带皮的坚果”，每日食用坚果不过量，避免导致身体能量摄入过剩，一般每日食用一小把坚果即可，总量不建议超过30克。

即食型的燕麦片、混合谷物、五谷杂粮粉，建议可以囤上一些，当作早餐或者饿了加餐吃，非常节省时间，还能提供不错的膳食纤维，对于春节这个阶段的肠道代谢问题有所帮助。

相比而言，酸奶是现实生活中建议大家可以选择的“健康年货”，现如今酸奶的品种和包装琳琅满目，适合您当做招待饮品在家中少备一些。蛋白质、矿物质钙、有益菌群等营养素足量摄入，在大鱼大肉富集的春节时间段可以为您消食健胃，实为不错“年货”。

选择酸奶，请选择原味酸奶、购买日期离生产日期更近的酸奶以及大厂家生产的靠谱酸奶。

在肉类食品当中，建议大家可以偏向选择“海鲜类食品”，海鲜肉质鲜美，富含优质蛋白质、矿物质锌元素以及不饱和脂肪酸，过年时节建议各位可以吃点不经常吃的海鲜食品，扇贝、螃蟹、大虾等肉食都是不错的选择。

21世纪20年代即将迎来第一个农历新年，我想很多外出打工的朋友们此时此刻已经安耐不住回家的心，有的真是"人在单位心在家乡了"。今天看到一篇文章，说的是中国人过年的"恶俗"，其中有一点就是"海吃胡喝""大请大吃"。说实话，我害怕回老家过年，因为每年过年都会有各种"局"，而这些局少不了喝酒！有的还是喝酒唱歌熬夜喝酒不断循环。给人感觉过年过的并不健康，过完年后人胖了，钱包鳖了，身体也"虚弱"了。

那么过年到底该怎么过才健康？有哪些健康年货值得采购？

1. 关于肉类、蔬菜、水果、酒水等选择问题已经有不少同志在前面的回答种提到了，再次我就不赘述了。但是，提醒大家过年还是要"控制控制自己"，要荤素搭配。

2. 我认为过年这个时间可以给父母们买一个健康年货: 体检套餐！

很多在外打工过年返乡的朋友只有过年这个时间才能在家陪陪父母。而父母们大多又比较节俭，平时可能身体有点小毛病也不愿意到医院做做检查。过年这个时候医院人比较少，而作为子女又相对有空，所以我认为给父母安排一个全身体检是最好的"健康年货"！我认为这个年货胜过你给父母买那些昂贵的nao白金，阿胶，山珍野味。

3. 还可以给孩子买点大病、重病保险。

说实话现在的医疗保险报销力度和范围还是比较有限。我们长年奋战在临床一线，经常看到有些普通家庭因为家里一个孩子得了一场大病就把全家家底掏的精光。如果这些家长们在孩子还小的时候就给他们买点大病，重病保险，那么当疾病真的来临的时候也有一点保障，不至于"一穷二白"。当然，具体买哪一种还得咨询专业人士。

最后，感谢大家一年以来的支持，祝大家2020身体健康，阖家幸福安康！

虽然这几天气温下降较多，冬日里最冷的时候也已经到来。在凛冽的寒风中，春节也越来越近。很多人已经开始为购买年货做起计划，自己家里的七大姑八大姨以及同学都要计算进来。如今的年货早已经不是小时候的几个苹果和点心，年货要有新意，更要有健康意义，这样的年货才会让人感受到自己的心意和体贴，从众多的年货中脱颖而出。好的年货，也会让您更有面子。

中国人爱喝茶，茶叶也是中国人最为传统的健康饮料，茶叶作为年货也是很多人的选择，相对于其他的食物，茶叶更为健康一些。茶叶中含有茶多酚、茶多糖等营养物质，这些营养物质在一定程度上可以辅助降血糖，起到抑癌的作用。

在选择茶叶的时候要注意，不同的季节要饮用不同的茶叶。虽然现在正是一年中最冷的时候，立春也在春节之后。这个时候可能大多数人会把花茶作为首选。其实立春之后，气温还没有开始回升，饮用红茶还可以起到暖胃的作用。等到天气转暖，就可以选择花茶。

小麦胚芽有着植物燕窝的美誉，也是一种非常好的食物。100克的小麦胚芽中蛋白质的含量高达36.4%，远远高于肉类食物，食用小麦胚芽也能够为身体补充优质蛋白。锌元素有着生命之花的美誉，只不过因为饮食关系，很多人会出现锌元素缺乏的情况。

小麦胚芽中锌元素的含量较高，100克小麦胚芽中锌元素的含量就高达22毫克，一把小麦胚芽就可以满足人体对于锌元素的需要量。另外小麦胚芽中B族维生素种类较多，含量也较为可观。选择小麦胚芽作为年货，相信收到您礼物的朋友也会感觉到您的用心。

以前的时候，很多人拒绝体检，就害怕检查出问题来。如今，体检被越来越多的人开始接受。体检，可以做到疾病早发现，早治疗。健康是一切的前提，有了健康我们才有资格去谈自己的梦想，去追求自己的梦想，实现自己的梦想。

体检，可以根据不同的年龄设计不同的体检套餐，比如长期吸烟的人就要检查一下自己的肺部是否出现问题，这个时候就要增加低剂量肺部CT的检查。而女性到了四十岁之后就要做两癌筛查等等。一份体检，更会让人感觉到您的关心。

智能化的家电，越来越受欢迎。很多人工作比较劳累，回到家里的时候坐在沙发上也不想起来，吃饭可能就会凑合。早上起床往往是被闹钟吵醒，匆匆忙忙从床上爬起来快速洗漱后来不及吃早餐就要去单位上班。久而久之，身体健康也会出现问题。

智能化小家电，可以帮助我们解决很多问题。比如带有预约功能的豆浆机，晚上临睡前放上豆子和水，预约好时间，早上醒来的时候豆浆已经做好了。智能面包机，也可以在您醒来的时候为您做出热乎乎的面包。这些智能化的家电，更会让人感觉到您的体贴。

到此，以上就是小编对于口腔医院年货节的问题就介绍到这了，希望介绍关于口腔医院年货节的1点解答对大家有用。